俗话说得好，春季不减肥，全年徒伤悲。更何况春季可是“减肥黄金期”，你还不抓住机会的话，等到夏天一到，你可就只能露“肥肉”了。姐妹们，春天来了，一起甩掉赘肉，迎接轻盈的自己！

所以，一定要在这个春天，把冬天储的肥肉统统减掉！轻松瘦足一整年！

为什么春季是减肥“黄金期”？

1、温度适宜燃脂

春季气温回暖，温度适宜，这个时节人体基础代谢会提高，从而减肥效率更高，吃同样的食物燃脂更有效率。而这时体内各种酶的活性也是最佳，酶是促进身体内各种代谢反应的关键所在。

2、从中医角度来看

中医讲究阴阳调和，春季属阳，我们的身体处在一个阳气占主导的地位，此时机体内部的气血运行在不断的加快，此时我们顺应季节变化，合理运用身体的阳加快气血运行，减肥自然事半功倍。

3、不易反弹

春季减肥不容易反弹，有“春排夏减”的概念，意思是如果春季排出身体的毒素，夏天体重就不会反弹了。

心态很重要，减肥不是一蹴而就的事，别给自己太大压力，每天减掉一点点，坚持下来就能看到惊人的变化！